2009體檢結果--體育檢查
今年27歲
100公尺：13.25 秒 (13.5)
跳遠：4.69 公尺 (4.61)
1500 公尺：沒空跑
鉛球(12磅)： 10.06 公尺 (9.4)
沒想到今年變成主辦人了，成績大都有進步，最可惜的還是跳遠，一直在那邊走來走去負責項目，結果一助跑就抽筋，跳出去之後兩腳抽筋，整個手都往後撐，就定在那邊五秒鐘起不來了
明年繼續體檢，一定可以跳到5m的～
好貴的東元冷氣維修--馬達啟動電容
家裡的冷氣開了大概半小時之後會不冷，且不冷之前會有極大噪音出現，因為是分離式的，推論是室外機風扇有問題，不冷的時候，風扇會停掉，壓縮機也會過熱停掉。 做冷氣的親戚來看之後，推論要換風扇馬達，因為他量測當風扇停止的時候，從機板上面還是有送出訊號，代表機板沒壞 接下來他想要去東元拿馬達，但因為不是經銷商，只能報修。 等了一個禮拜，維修站師傅終於跟我聯絡了，先問了如果只換風扇馬達要多少錢，他說要 $4800，親戚說成本大概一千多左右，因為不是變頻的。 維修師傅來了之後，量了一下啟動馬達的電容，說容量比較低，於是換一個電容 SH-CAP 4uF ± 5%，450V，50/60Hz， -25~70C 04/08，然後測試半小時，風扇還是有運作，且風量也變比較大了。帳單收 $1200，嗯，有點貴。在網路上查零件價格大概 $80 而已。 我知道 帳單上面經驗是很貴的那個故事，也是自己沒有去查詢一下 冷氣維修 的知識，其實網路還滿多自己換電容的文章，而且沒有極性，不會接錯。
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