滾動式馬拉松計畫

看來今年不能報名馬拉松了。

二月立下的計畫，隨著四月清晨盃、交大校友盃連打，又腳傷到現在。當初打完只覺得腳筋很緊，右腳完全無法蹲下，慢慢蹲下之後也要扶著東西才能站起來，應該說膝蓋沒力休息了，一個月之後才能再打羽球。

但右腳到現在還是覺得卡卡的，現在的羽球技能應該是我巔峰了，22 歲是體力最好的時候，那時候靠體力彌補技術，沒好好學球路，現在學了一些必殺技，反而身體不行了，最近羽球獲勝都是靠技巧。

今天繞著 Miramar Reservoir 走一圈，中間試著慢跑一下，發現右邊膝蓋會痛，想想這樣不行，2 月的時候還可以用右旋踢，現在都不太敢踢，怕膝蓋飛出去。

還是來好好先練健身吧，等到基礎體能有了之後，做什麼都容易～

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